سكان الارض قبل الانس والجن ويسمون

تعلمى كيف تنقصين وزنك المكتسب من الحمل

قد تعاني بعض النساء من اكتساب وزن زائد خلال فترة الحمل ومن كيفية انقاص
الوزن بعد الحمل .سيدتي إن في الأيام القليلة التالية على الولادة ،

ستفقدين الوزن بسرعة لأن الجسم يتخلص عن طريق البول من السوائل الإضافية
التي اختزنتها أثناء الفترة الأخيرة من الحمل ، كما تفقدين المزيد من الوزن حين تعود
كمية الدم المتدفقة في الدورة الدموية إلى معدلها المعتاد، وعندما يعود الرحم أيضاً إلى
حجمه الطبيعي،لكن بعد ذلك، تصبح عملية خسارة الوزن الزائد بطيئة اكثر .
تشعر الكثيرات من النساء بخيبة أمل عندما يجدن أن أجسادهن لم تستعد فوراً شكلها
المعتاد قبل الحمل،من سوء الحظ أن الأمر لا يحدث في الحال،لقد مرّ جسمك بالتغيرات
الضخمة التي تحدث أثناء الحمل والولادة ، وبلا شك أنه سيستغرق بعض الوقت للرجوع
إلى سابق عهده،تبقى بعض الدهون داخل جسمك لأن الطبيعة أعدتها كمخزون طاقة
يساعد في مهمة الرضاعة الطبيعية.
تشعر بعض السيدات بالإحباط جراء هذا الوضع، لكن عليك أن تتذكري أنك استغرقت
تسعة أشهر للحصول على طفلك، ومن العدل أن تعطي جسدك فترة مماثلة لاستعادة
شكله السابق .هناك ناحية إيجابية أخرى تتمثل في خسارة الوزن بسهولة وبطريقة
طبيعية وبالتدريج إذا واصلت إرضاع طفلك إلى ما بعد الشهر السادس.

أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق

» طريقة الحمل بولد - طريقة الحمل ببنت
» تعلمى كيفية عمل بوفيه ناجح
» تعلمى طريقة تكحيل العين بالصور
» محظورات الحمل
» 12مفاجأة بعد الحمل(استعدي لها)