سكان الارض قبل الانس والجن ويسمون

الضحك قبل النوم يخفف الوزن بصورة اسرع

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك
قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة
أسرع.
وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن
الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء
النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض
وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في
أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام
الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى
أنهم عاشوا سنوات أكثر..

أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق

» تقليل الملح يخفف وزنك
» الصنوبر يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
» ارتداء النظارات الملونة يخفف من حدة الصداع وتمنح راحة
» طريقة تحضير الهمبورغر بصورة سهلة وسريعة
» الفاكهة والماء البارد .. كيف نتناولها بصورة صحيحة؟