لا تبدأ يومك بشرب الحليب بل افعل ذلك قبل النوم
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشرة وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمة وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا اما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم .
أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق
موضوع: لا تبدأ يومك بشرب الحليب بل افعل ذلك قبل النوم 
الأربعاء يوليو 27, 2011 6:12 pm