dina
المراقب العـــام
انا من بلده : مصر
  
عدد المساهمات : 2787
نقاط : 36561
السٌّمعَة : 943
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 47
 |  موضوع: طرق العناية بالبشرة... مهما كان نوعها  الإثنين أغسطس 15, 2011 6:34 pm | |
|
طرق العناية بالبشرة... مهما كان نوعها
طرق العناية بالبشرة... والملابس التي تناسبها
الاعتناء بالبشرة بالنسبة للحامل لا يختلف أبدًا عن المرأة العادية ولكن يزيد عليه بعض الأشياء، وهذا يكون في الخطوات التالية:
ـ الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك،
وبالنسبة للحامل يكون الموضوع مكثفًا عن المرأة العادية، فيجب أن تتبع
نظامًا غذائيًا سليمًا يتضمن العناصر الأساسية للغذاء. وهذه العناصر عبارة
عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، ولكن يجب أن
تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها
أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة حتى لا تصاب بالسمنة.
ـ القيام بالرياضة الخاصة بالحوامل: مثل رياضة السير على الأقدام، ولكن في
الفترات التي يحددها الطبيب، فعندما تقوم الحامل بالمشي في أثناء الصباح
المبكر تستنشق الهواء النقي وتتعرض لأشعة الشمس (فيتامين «د») في أثناء
الصباح المبكر من 6 صباحًا إلى 10 صباحًا هذا يساعد على انتعاش البشرة وأخذ
الكمية من أشعة الشمس والهواء النقي بقدر ما تحتاج إليه البشرة.
ـ استخدام الماسكات الطبيعية والصناعية.
ـ عمل حمامات بخار للوجه وهذا يساعد على نظافة الوجه وعدم تراكم الدهون،
ويمكن أيضًا لحمام البخار أن يستعمل في أثناء وضع الكريم أو اللوشن أو
الماسك على الوجه وهذا يساعد على امتصاص الزيوت التي على الوجه والكريم
لتساعد في نعومة الوجه وفي الوقت نفسه تفتيح مسام البشرة وتنظيفها.
ـ عدم ترك المكياج أوقاتًا طويلة على الوجه لأنه يسد مسام الوجه ولا يتيح الفرصة للوجه والبشرة بأن تتنفس فيسبب الحبوب.
ـ قبل النوم يجب تنظيف البشرة من المكياج أو الشوائب التي يمكن أن تكون عالقة عليها من الجو وهذا بماء فاتر.
ـ دهن الوجه والجسم باللوشن المناسب له ليعطي نعومة وجمالاً للبشرة ويستحسن بعد الاستحمام مباشرة.
ـ تدليك الوجه باللوشن صباحًا عندما تستيقظين بعد غسل الوجه بماء فاتر وقبل النوم.
ـ الاعتدال وضبط مواعيد النوم وهذا له تأثير إيجابي على الحامل بالنسبة للحمل والبشرة.
بالنسبة للملابس التي تناسب الحامل في كل الأوقات وفي أثناء السفر إن
الحامل دائمًا وأبدًا ملابسها تقريبًا في كل الأوقات متشابهة، ولكن يمكن في
بداية حملها ارتداء ما تريده في أول ثلاثة أشهر، ولكن بعد ذلك كل الملابس
لها الصفات نفسها وهي الملابس الفضفاضة المريحة التي تسهل لها الحركة.
ـ بالنسبة الحامل التي تفضل ارتداء البنطلون، وهنا البنطلون له صفات معينة
بأن يكون خصره من المطاط ويتميز بالاتساع وهذا يسهل الحركة ويجلب الراحة،
والبلوزة أيضًا تكون واسعة وفضفاضة ومريحة.
ـ إن هذه الملابس يمكن أن ترتديها الحامل في الأوقات العادية وأوقات العمل
وأوقات السفر. وإلى جانب البنطلون والبلوزة يمكن ارتداء الدريلات الواسعة
***********
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده
المكونات هي:
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية
وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون
وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس ها ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه
موتقولون ماقلتلكم ترى انا حذرتكم وانتوا كيفكم هالوصفة للجسم بس
وترى كل اللي جربوها دعولي و إن شاء الله انتوا بعد تدعولي بعد ماتستفيدون منها
وانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدة
وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع
*****************
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام
1ليمون
1 برتقال
2 م شوفان
1 علبة زبادي
قليل من النشا
صفار بيضة
عسل
تخلط ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة
****************************
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال
فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ
بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم
المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:
- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.
الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.
الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع
الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.
العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
*********************
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين
جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا.
لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته
وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ...
وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه
وكذالك الرياضه ...
انا بسوي لكم جدول عناية متكامل يشمل : ازالة السواد من بعض المناطق ،
التنظيف والتقشير ،بعض الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره ، الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
# اولا: ازالة السواد من بعض المناطق :
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..
**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم ..
# ثانيا : التقشير :
اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين
1 / الوصفه الاولى :::
اخلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه على الاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحمام او الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال من اول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
~*~*~*~*~*~*
2/ الوصفه الثانيه :::
المقادير
ملعقة فكس ......ملعقة جلسوليد......ملعقة زيت اللوز الحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي ......ملعقتين ورس(مطحون) ..ملعقتين قشر
برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن ) ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)
كأس ماء بقدونس....ربع الكأس عصير ليمون
الطريقة:
نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال والورس
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم...
الإستخدام :
في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة
اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..
النتيجة المرجوة :
توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع
3 / الوصفه الثالثه :::
جيبي ملعقة كبيره ورس مطحون اخلطيها مع علبة كامله زيت زيتون
واتركيه لمدة ساعتين لحد مايتغير لون الزيت ..
بعد كذا ادهني جسمك فيه ... وروحي البسي ملابس قديمه عندك
وخلي الخلطه على جسمك لمدة ساعتين
بعدين روحي جهزي الحمام واملي البانيو مويه حاره على قد ماتتحملين
وبعد الساعتين اجلسي في المويه شوي ...
وتليفي وشوفي كمية الجلد الميت اللي بتطلع ....
بعد كذا افركي جسمك بالليفه والجل ..واشطفيه
مع الاستمرار على هذي الخلطه بيبيض جسمك ويكون ناااعم
# ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام )
1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاح وشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسم وتعقيمه وازالة رائحة العرق
الغير مستحبه ، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر ، ويساعد في تفيح
لون الجسم مع الاستمرار ...
2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء
ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالك يطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبه ويريحها ... وغيره .. وغيره ....
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
# رابعا : ترطيب الجسم :
** مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بموية الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي :
1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد
2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهم جسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحمام اضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي
3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه
بالجسم ...اختاري اللي يعجبك .. انا عن نفسي احب استخدم كريمات من ماركه
اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه
هاذي الخلطه تناسب جميع أنواع البشره
1-ملعقتين نخاله
2-نصف فنجان حليب
3-نصف ليمونه
4-علبة زبادي
نضع الخلطه لمدة نصف ساعه ثم ندعكه ونغسله بلماء
وننشف البشره ونضع المرطب المناسب لكل بشره
ولاحظو الفرق خلال أسبوع
************
بعض الفتيات تؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتى زيادة وزنهن بشكل بسيط، وقد أفاد
خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصكِ من هذه المشكلة، وعن طريق تناول بذور
الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص الوزن وإليكِ الوصفة: احضري كمية من
بذور الكمون والليمون وقومي بإذابتها في كوب من الماء المغلي، ثم قطعي
ليمونة كما هي مع قشرها، وتوضع في كوب مشروب الكمون، ويغطي ويترك 12 ساعة
ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.
********************
عتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة،
وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب الواسعة، إلا أنك تشعرين فى الوقت نفسه بنوع
من الثقل الذى يلازمك مهما فعلت، وهذا يعود حتماً إلى نوعية الطعام الذى
تأكلينه، وإلى طريقتك اليومية فى الأكل، فإذا كنت من النوع الذى يأكل بسرعة
دون تمهل فيجب ألا تتعجبى من هذا الشعور، فإنه ناتج عن تناول الطعام
بسرعة..
ويشير الدكتور يسرى الجزار إلى أنه يجب تبديل عاداتك الغذائية السيئة، كذلك
نوعية الطعام الذى تتناولينه يومياً، والذى يؤدى مباشرة إلى الشعور بالتعب
وزيادة الوزن وتكون السليوليت، نظراً إلى اختلال عمل الجهاز الهضمى نتيجة
لوفرة الطعام الذى يزيد نسبة الحموضة فى المعدة، ويتمثل فى الخل وفى
المشروبات المسكرة وبعض الخضار مثل الطماطم.
****************
كل مايخص ازالة الشعر
- وسائل ازالة الشعر00فوائدها ومضارها
- نصائح قبل وبعد ازالة الشعر
- بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر
- وصفات لوقف نمو الشعر
وسائل ازالة الشعر00سلبياتها وايجابياتها
السكر والحلاوة
هذه الطريقة عرفت منذ زمن بعيدة والكل يعرفها
إيجابياتها : إزالة الشعر من الجذور مما يؤخر بظهوره
إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة مما يساهم في نعومتها
سلبياتها : الألم – ربما تترك بعض الدبوغات على سطح البشرة
ترهل الجلد بسبب الشد
تسبب الفاريز و عروق الدوالي وعادة ما تُمنع المريضة من استخدام هذه الوسيلة إذا كانت تعاني من هذه المشكلة
الشمع
هذه الطريقة تشبه طريقة الحلاوة ولكن تعتبر اقل سلبية
الخيط
وهو يستخدم بشكل خاص على الوجه
إيجابياته: يزيل الشعر من جذوره –لا يؤدي إلى ترهل الجلد
سلبياته: طبعا مؤلم – يسبب في ظهور بعض الحبوب – يزيد كمية الشعر
الحلق
إيجابياته: عدم الألم – ليس له آثار سلبية على البشرة
سلبياته: لا يزيل الشعر من الجذور لذا ينبت الشعر في يوم أو يومين- يزيد من كثافة الشعر
الكريم او السبراي
إيجابياتها:لا يوجد ألم
سلبياتها:لا تزيل الشعر من الجذور- قد تسبب الحساسية
الآلة أو المكنة
والتي لاقت رواجا في السنوات الأخيرة وتعتبر من افضل الوسائل
إيجابياتها: تزيل الشعر من جذوره – لا تؤذي سطح البشرة –سهلة الاستعمال
سلبياتها: قد تزيد من كثافة الشعر – الألم
نصائح قبل وبعد ازالة الشعر
قد تعاني الكثير من السيدات من ظهور الحبوب الصغيرة بعد إزالة الشعر أو من
انسداد المسام مما يعيق نمو الشعر فيبقى الشعر تحت الجلد ولتفادي هذه
المشكلة قدر الإمكان ينصح
بعمل بيلينغ من أي ماركة بشكل يومي بعد إزالة الشعر لمنع تراكم الخلايا الميتة
أما لتجنب ظهور الحبوب فينصح بوضع كريم خاص بعد إزالة الشعر مثل "Skin stop lotion 20%" أو كريم" انتوبيوتيك" مثل " Fucidin"
بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر
1- لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره
مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون...... تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين
فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل
2- تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماي ......مع قرص من الخميره
وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد
كذا تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي
3- و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل
4- و المفاجاه هي..........معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه الحساسه او
الوجه او الابط لمده 5 د .......و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه
الازاله.........و سوف يصبح الالم لديكي ضعيف او حتى ليس له وجود
لوقف نمو الشعر
1- انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة
وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر
......واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا
2- استخدام نبات السعد......ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و
ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه .....ثم توضع على
الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر
3- خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي...... بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر
ويم يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا
الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير
1- مسحوق الماء البارد+الملح.......بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء...لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء .....و وضع اي وصفه اخرى
2- بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل ما تغسلين يدك
3- يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة
لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر....ثم تترك حتى تجف وتغسل ...
هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر ...
4- النشاء وماء الورد وقليل من اليمون..... يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة
5- لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد من الوجة
املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من الحليب السائل....
ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقةمن السائل علي المناطق
المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف.... ثم ضعي طبقة اخري بعد
15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسسسسسابقة
6- واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه
.. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء .... ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع
اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه
.. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه
الالتهاب
***********
صفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية
المقادير:
ملعقة من الدقيق
قليل من الحليب
قليل من عصير الليمون
ملعقة من العسل
يخلط الكل ثم يوضع على الوجه والرقبة عدا العنيين لمدة 20 دقيقة فقط.
يزال ثم يمسح بماء الورد ويشطف بالماء البارد.
***************
اليك...وصفة طبيعية للشعر المجعد تجعله مفرودوكأنه مكوي تماما وتزيد من
نعومته وليونته,وهي طبيعية 100ب 100بحيث لا تعرض الشعر لأضرار الفرد
الكيميائي أو التقصف والجفاف
المكونات والطريقة::
يؤخذ 25أملج مطحون ويعجن مع 50سم زيت السمسم ويدهن به الشعر جيدا ويترك
حوالي ساعتين ويغسل بالشامبو الملائم لطبيعة الشعر.والنتيجة أكثر من رائعة
بحيث يكون شعرك وكأنه مفرود بمكواة ناعم مثل الحرير.
زيوت طبيعية تساعد على نعومة وفرد الشعر المجعد والمقصف:1-يدهن الشعر يوميا
بنسب متساوية بعد خلطها جيدا بالزيزت التاليه:زيت اللوز,زيت الخروع وزيت
جوز الهند
2-يخلط زين السمسم وزيت الذرة بنسب متساوية ويدهن الشعر يوميا
أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق
| |
|
amaaamy
المدير العام
انا من بلده : مصر
  
عدد المساهمات : 3326
نقاط : 39004
السٌّمعَة : 895
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 50
| | موضوع: رد: طرق العناية بالبشرة... مهما كان نوعها الجمعة ديسمبر 16, 2011 5:40 am | |
| | |
|
