سكان الارض قبل الانس والجن ويسمون

نصائح للزوجة العاملة عندما تصبح حاملا

عندما تصبح الزوجة العاملة حاملا للمرة الأولي فإنها تفكر في الحصول علي
أجازة لكنها تتردد حتي لا تفقد مرتبها أو حقها في التدرج الوظيفي

هنالك من يقدم النصائح التالية للنساء ، منها :
ـ للتغلب علي الغثيان أثناء العمل احرصي علي وجود وجبات خفيفة
معك ،وتناولي الشاي بالنعناع .
ـ لا تترك أي وجبة غذائية لذا تناولي علي الأقل ثلاث وجبات يوميا بشرط أن تكون
متوازنة ومتكاملة بقدر الإمكان .
ـ اشربي المياه بوفرة لحمايتك وحماية الجنين من الجفاف كما أنها تحافظ
علي معدلات الطاقة بالجسم ‏.‏
ـ احرصي علي الحركة بممارسة الرياضة بشرط أن تكون معتدلة وتحت إشراف
الطبيب خاصة رياضة المشي .

أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق

» عشر نصائح كي تصبح مزعجاً جداً
» الأم العاملة أكثرعرضة للاكتئاب عن ربة المنزل
» كلمات يجب ان تعجبك إبتسم : عندما تجلس مع عائلتك .. فهناك من يتمنى عائلة .. إبتسم : عندما تذهب إلى عملك .. فالكثير ما زال يبحث عن وظيفة.. إبتسم : لأنك بصحة وعافية .. فهناك من المرضى من يتمنى أن يشتريها بأغلى الأثمان .. إبتسم : لأنك حي ترزق
» فتاة مصرية تصبح أول "قبطان بحري" في العالم العربي
» صدق أو لاتصدق نسخة Windows 7 بحجم (9 ميجا) فقط وبعد فك الضغط تصبح 3.5 جيجا

سكان الارض قبل الانس والجن ويسمون

نصائح للزوجة العاملة عندما تصبح حاملا ..