سكان الارض قبل الانس والجن ويسمون

ممارسة الرياضة تقلل الإصابة بسرطان الرئة

كشفت دراسة حديثة أن ‏73 %‏ من الأسر المصرية لاتمارس الرياضة لعدة أسباب
منها ضيق الوقت وعدم وجود مكان مناسب لممارسة الرياضة‏,‏ أو لنقص الوعي‏.
وأشار الدكتور‏ مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة
إلى أن أغلبية الأسر التي لاتمارس الرياضة لاتنتبه إلى الدور الذي تلعبه
الرياضة في زيادة عدد كرات الدم البيضاء من‏50%‏ إلى‏300%‏ وزيادة عدد
الخلايا التي تكافح العدوي وقدرتها علي زيادة سعة الرئة من ‏50‏ لتراً
إلى‏100‏ لتر في الدقيقة‏, ، وزيادة حجم الدم المدفوع الي القلب وتقلل
الإصابة بسرطان الرئة والتوتر وتزيد القدرة على مقاومة الشعور بالارهاق‏،
طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".
وأوضح بدران أن
كل‏30‏ دقيقة تمر أثناء قيادة أو ركوب السيارة تزيد من احتمالات السمنة
وزيادة الوزن بنسبة‏ 3%‏ بينما يقلل كل كيلو متر يمشيه الإنسان من خطر
الإصابة بالسمنة بنسبة ‏5%.‏
ويؤكد بدران أنه من
الثابت علمياً أن الرياضة اليومية المنتظمة تخلص الإنسان من الكحة
المزمنة‏,‏ وتساعد الجسم على التخلص من البلغم أكثر من الدواء الطارد
للبلغم، كما تقوي عضلات البطن وتحسن وظائف الرئة وتزيد مستويات الأكسجين في
الدم وتضبط ضربات القلب‏.‏

أتمنى أن ينال موضوعى إعجابكم
فى إنتظار ردودكم
ومرحبا بكم فى بيتكم مركز شباب بولاق

» البرتقال يقلل من الإصابة بالسكتات الدماغية
» رعاية الحوامل تقلل من المضاعفات المتوقعة على الام !
» Exercise For Good Posture--ممارسة لموقف جيد
» الصنوبر يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
» لماذا لا تؤدى ممارسة التمارين لانقاص الوزن؟